Lapisan pelindung kulit atau skin barrier memainkan peran penting dalam kesehatan kulit Anda secara keseluruhan. Fungsi utamanya adalah melindungi kulit dari polusi, bakteri, dan iritasi yang dapat menimbulkan berbagai masalah kulit. Gangguan pelindung kulit terlihat melalui kekeringan, kemerahan, dan meningkatnya kerentanan terhadap masalah dermatologis lainnya. Berikut cara memperkuat dan cara memperbaiki skin barrier, sehingga menjamin kesehatan dan perlindungan kulit Anda:
memilih pembersih wajah yang tepat memainkan peran penting dalam memastikan Anda memiliki kulit bersih tanpa menimbulkan efek buruk pada pelindung kulit. Dalam hal ini, penting untuk memilih pembersih wajah yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Pembersih yang baik akan membantu menjaga kelembapan alami kulit Anda tetap utuh tanpa mengiritasi kulit Anda dengan cara apa pun— gunakan pembersih dengan pH seimbang untuk hasil optimal.
Pelembab harus digunakan secara teratur.
Penghalang kulit yang rusak hanya dapat dipulihkan dengan pelembab yang tepat. Pilihlah pelembab dengan bahan alami seperti ceramide, asam hialuronat, dan gliserin—ini akan mendorong pemulihan dan ketahanan pelindung kulit Anda.
Hindari produk yang mengandung komponen yang diketahui menyebabkan iritasi; ini termasuk alkohol, wewangian dan sulfat. Pilihlah produk tanpa bahan-bahan tersebut dan pilihlah produk yang dirancang untuk digunakan pada kulit sensitif. Dengan menggunakan produk yang tepat, Anda dapat memastikan bahwa masalah Anda tidak bertambah parah.
Nutrisi berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Pola makan yang optimal harus mencakup makanan yang kaya akan vitamin dan mineral penting – di antaranya adalah buah-buahan, sayuran, dan ikan berlemak. Vitamin E dan C, bersama dengan asam lemak omega-3, merupakan elemen kunci yang membantu menutrisi pelindung kulit dan memastikan perlindungannya dari dalam ke luar; jadi ingatlah untuk tidak melewatkan nutrisi ini. Pastikan juga Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit, selain lotion yang menghidrasi. Selain itu, sangat disarankan agar Anda melindungi kulit dari sinar matahari langsung: pertimbangkan untuk menggunakan pakaian pelindung dan mencari tempat berteduh pada jam sibuk atau mengoleskan tabir surya bila diperlukan.
Pelindung kulit dapat terganggu oleh sinar UV sehingga menyebabkan penuaan dini. Meski cuaca mendung, tabir surya dengan minimal SPF 30 sebaiknya digunakan setiap kali keluar rumah.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat memperbaiki skin barrier dan mendapatkan kulit yang lebih sehat dan kuat. Pastikan Anda menggunakan produk perawatan kulit yang tepat, seperti yang disarankan oleh Aveeno, untuk hasil yang optimal.
EmoticonEmoticon